Seljavaludest teatab 85% inimestest. Kuidas seda õigesti ravida ja kas on võimalik valust lõplikult vabaneda?
Kas selg valutab? Sa ei ole üksi! Sotsioloogiliste uuringute andmed näitavad, et seljavalu on viirusinfektsioonide järel täiskasvanud elanikkonna puude teine põhjus. Ta on sündinud koos meiega (neonatoloogide andmetel saavad 80–90% lastest sündides lülisamba vigastusi) ja jõuab varem või hiljem kõigist ette. Arvatakse, et see on püstise kõndimise tasuvus. Kuna inimese kasvades suureneb "selgroo" koormus, selgroo olemasolevad probleemid tugevnevad ning stress, ärevus, ülekaalulisus, ülekoormus, istuv eluviis süvendavad olemasolevaid probleeme - ja seljavalu võib tekkida isegi varases eas .
Mis seal valutab?
Valdav enamus (umbes 95%) valu on seotud lihaste, sidemete ja liigestega. Rahvasuus nimetatakse seda tagasi tõmbamiseks. Need valud on ebameeldivad, kuid mitte ohtlikud ja enamikul juhtudel kaovad iseenesest 2-3 päeva jooksul.
3-4% valust on seotud radikulopaatiaga (radikuliit) - selgroo juure kahjustusega. Tavaliselt on see kahjustatud herniaga. Valud kaovad, kui pigistamisest tingitud turse möödub.
1-2% seljavaludest on põhjustatud traumast või lülisamba põletikulistest haigustest, vähist, südame-veresoonkonna või seedetrakti haigustest, mille korral valusündroom võib levida ka selga. See on kõige ohtlikum seljavalu tüüp. Selliste patoloogiate välistamiseks konsulteerige kindlasti arstiga.
Te ei saa kõhelda
Peamine näitaja, et vajate arstiabi, on valu regulaarsus. Kui te aeg -ajalt väänate - tõenäoliselt pole midagi valesti. Kui madala või mõõduka intensiivsusega valu kummitab teid järeleandmatult, ei saa te kõhelda. Kiireloomuline vajadus konsulteerida arstiga, kui valuga kaasneb temperatuuri tõus või valu sündroom suureneb ravi ajal.
Kodus
Kõige tõhusam vahend on suukaudsed põletikuvastased ravimid. Lihtsalt ärge üle pingutage - need on ohutud alles esimest korda. Pikaajalisel kasutamisel võivad need ravimid põhjustada mao limaskesta haavandeid ja verejooksu. Traditsioonilisi koduseid ravimeetodeid - mittesteroidseid salve - saab kasutada ainult täiendava meetmena. Need on kahjutud, kuid ebaefektiivsed. Kergendust annab ka korseti kandmine - fikseerimine leevendab selgroogu, leevendab spasme ja piirab äkilisi liigutusi. Ainult korsett peaks olema normaalne - elastne, mitte soojendav.
Kui ravi ei ole kolme päeva jooksul olnud efektiivne, peate konsulteerima arstiga, kes blokeerib põletikuvastaste süstidega. Spasmide leevendamisel ja lihaste lõdvestamisel kaob valu kohe ja sageli igaveseks.
Keelatud!
Vann ja massaažkõige rangema keelu all. Nad halvendavad turset ja valu.
Taotlege ajalehes reklaamide saamiseks kiropraktikutele.Manuaalteraapia on valdkond, kus iga spetsialisti kohta on kolmsada šarlatani. Kui soovite tõesti leida head arsti, peaksite võtma ühendust sertifitseeritud kliinikutega, kus töötavad sertifitseeritud spetsialistid.
Oluline on viivitamatult õigesti määrata ravi taktika. Seda peaks tegema neuroloog või neurokirurg. Ohtlik on oma selga tervendada. 30% neurokirurgia osakonna patsientidest on proovinud koduseid ravimeetodeid ja viinud end seega haiglavoodisse.
Lõika või mitte?
Kuni viimase ajani anti hernia diagnoosiga isikule kohe saatekiri operatsioonile. Täna tehakse operatsioon ainult siis, kui on märke:
- püsiv valu, mida ei saa ühegi pilliga leevendada;
- vaagnafunktsioonide rikkumine - põie mittetäielik tühjendamine;
- nõrkus ja tuimus jalas.
Kõik need sümptomid muudavad operatsiooni vältimatuks, sest ilma selleta võib patsient invaliidistuda.
Millega riskime
Operatsiooniohtu, mille tõttu see edasi lükatakse või üldse loobutakse, peavad paljud patsiendid tugevalt liialdatuks. Neurokirurgias on tehnoloogiaid, mis võimaldavad täpselt arvutada operatsiooni efektiivsust ning millised sümptomid pärast seda kaovad ja millised jäävad.
Valu kordumise tõenäosus pärast operatsiooni ei ületa 1–1, 5%. Hernias võib esineda tõepoolest ka mujal, kuid see pole komplikatsioon, vaid haiguse levik, mida sageli leidub noortel distsiplineerimata patsientidel. Niipea kui valu kaob, naasevad nad oma tavapärase eluviisi juurde: istuvad rooli, jätkavad treeninguid. Ja seda on täiesti võimatu teha.
Kas osteokondroos on kõiges süüdi?
Osteokondroos on krooniline degeneratiivne-düstroofne muutus lülidevahelises ruumis. Kõigil üle 25 -aastastel inimestel on osteokondroosi tunnused. Osteokondroosi on võimatu vältida, kuid saate end päästa selle tüsistustest, mis põhjustavad seljavalu.